Mentalidade 2B com Ilana Muhlstein, MS, RDN

“Vou ajudá-lo a vencer a batalha da perda de peso de uma vez por todas!”

—Irã Muhlstein, MS, RDN

Tudo o que você precisa saber sobre o Mindset 2B do TeamBeachbody dentro Vimeo.

Você sente que fazer dieta é uma guerra constante entre seu desejo de ter o corpo magro e saudável que você quer e comer a comida que você realmente gosta?

Eu sei exatamente como é isso. Porque eu costumava pesar 100 quilos a mais.

Até que finalmente percebi que o que “dieta” realmente significa é privação.. Foi então que percebi que qualquer programa alimentar baseado em privação nunca funcionaria para mim.

Você vê, eu sempre amei comida e adoro comer grandes porções.

O que eu precisava era de uma dieta que me permitisse comer e me sentir satisfeita, ao mesmo tempo que me ajudasse a perder peso.

Não havia uma dieta assim no mercado, então decidi criá-la eu mesmo.

Não apenas inventei uma solução para resolver meu próprio problema de peso, para que eu pudesse perder 100 quilos, mas fiz minha carreira como nutricionista nutricionista, para que eu pudesse ajudar qualquer pessoa a perder peso com alegria e aprender como mantê-lo para sempre, e eu ainda estou vivendo minha vida e desfrutando das comidas que amo.

Meu nome é Ilana Muhlstein, co-criadora do mentalidade 2Be minha missão é ajudar milhões de pessoas como você a vencer a batalha da perda de peso e, melhor ainda, acabar com a guerra de vez.

O sistema que criei é uma abordagem saudável para comer que permite que você se sinta completo e satisfeito enquanto o arma com estratégias comprovadas que o ajudarão a coexistir com a comida em situações do mundo real, satisfazer desejos e antecipar contratempos antes que eles aconteçam. você pode ganhar. a luta pela perda de peso todas as vezes.

Ilana Muhlstein preparando uma refeição

Por isso digo que não é uma dieta. É uma mentalidade.

Mas não se engane, o 2B Mindset pode ajudá-lo a perder peso, feliz, sem se sentir privado ou com fome, sem se exercitar, contar calorias ou cortar grupos inteiros de alimentos.

2B Mindset aborda a questão número um com perda de peso e controle de peso: dieta.

O exercício é essencial para viver uma vida saudável e funcional, mas como dizem, os abdominais são feitos na cozinha, e esse é o problema que eu projetei o Mindset 2B para resolver.

Desde seu lançamento em maio de 2018, o programa de nutrição 2B Mindset já ajudou mais de 222 mil pessoas a perder peso e transformar sua relação com a comida.

Eu também lutei contra a perda de peso

Eu tinha apenas 8 anos quando nosso médico de família me disse que eu precisava fazer dieta. Sem saber o que fazer, meus pais começaram a me mandar para um acampamento de perda de peso, “acampamento de gordura”, todo verão.

Você pode imaginar como se sentiu?

Ela perderia peso, depois ganharia tudo de volta e mais quando voltasse para a escola no outono. E-eu fiz dieta assim durante a minha infância e adolescência até o meu mais pesado eu pesava 100 quilos e usava um tamanho 20.

E posso dizer que o custo emocional desse ciclo foi devastador.

Conheça-Ilana-redshirt

Mas fico feliz em dizer que há esperança para todos nós se adotarmos uma abordagem diferente da comida do que os best-sellers e as dietas da moda nos dizem há anos.

Desde que desisti de fazer dieta e resolver o problema com minhas próprias mãos, eu não só perdi 100 quilos, eu o fiz feliz, sem dizer a mim mesma que não posso comer doces, guloseimas ou qualquer outra coisa.

Com o 2B Mindset posso te dizer que agora estou mais feliz e posso aproveitar minha vida como nunca antes, e agora quero o mesmo para você.

Você pode viver sua vida e ainda perder peso!

A boa notícia é que o Mindset 2B é fácil de seguir. Eu tenho centenas de histórias de sucesso de clientes que perderam peso e aprenderam a mantê-lo usando meus métodos.

Vou te ensinar estratégias simples para te ajudar a beber mais água. (Eu sempre digo: “Mais água, mais perda de peso.”)

Os vegetais se tornarão seus melhores amigos quando eu mostrar como prepará-los.

E vou destruir o mito de que a balança de banheiro é sua inimiga; Na verdade, você vai adorar a balança porque vou mostrar como usá-la como uma poderosa ferramenta de perda de peso.

O melhor de tudo é que vou revelar o único hábito diário, tão simples e poderoso, que o colocará no modo de perda de peso instantânea, toda vez que você tentar.

Com 2B Mindset, você vai viver sua vida, comer do jeito que você gosta, ir a todas as festas e jantares com confiança, em vez de sentir o estresse e a ansiedade que você está prestes a atrapalhar seu progresso na perda de peso.

Na verdade, uma vez que você aprende o Mindset 2B, essas situações podem contribuir para o seu progresso na perda de peso.

Porque com o Mindset 2B, Você finalmente estará no controle completo da comida e do seu corpo, e terá todas as ferramentas necessárias para atingir suas metas de perda de peso enquanto vive uma vida plena, rica e satisfatória.

Vou te ensinar o propósito dos alimentos que comemos e quando e como apreciá-los para a perda máxima de peso.. Estarei compartilhando dezenas de minhas receitas pessoais para refeições saudáveis ​​com um sabor tão bom que você não vai acreditar o quanto pode comer, até meu marido e minha filha adoram!

E vou expor todas as técnicas que usei para perder 100 quilos, e meus clientes de consultório particular usaram para perder peso e ajudar a mantê-lo.

Mais importante, vou ajudá-lo a mudar sua mentalidade, porque uma mentalidade positiva significa perda de peso positiva e saudável, sem alimentação emocional, sem lanches sem sentido e sem se punir por comer os alimentos que você ama.

Com o 2B Mindset, tenho apenas um objetivo: tornar a perda de peso simples, agradável e sustentável. Você realmente pode perder peso e ser feliz para o resto de sua vida.

2B Mindset, juntamente com a ajuda do seu treinador da Team Beachbody, pode ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso e experimentar a alegria e a liberdade que vem com o seu melhor.

Depois de dominar o Mindset 2B, ele é seu por toda a vida. Perder peso e mantê-lo será uma segunda natureza, será sua nova realidade, e a comida continuará sendo uma parte agradável de sua vida para sempre.

Confie em mim, é fácil perder peso quando você se sente cheio e satisfeito todos os dias.

O que eu ganho com o Mindset 2B?

  • Mais de 40 vídeos curtos
  • Guia de Introdução
  • meu guia de referência
  • meu livro de trilhas
  • livros de receitas
  • plano alimentar 30 dias
  • Garrafa de água

Para quem é o Mindset 2B?

  • Quem quer perder peso, felizmente, para que possa mantê-lo para sempre!
  • Aqueles frustrados com a privação das dietas tradicionais.
  • Pessoas sobrecarregadas com todos os produtos/informações de perda de peso disponíveis.
  • Qualquer um desafiado por desejos de junk food.
  • Aqueles para quem outras dietas não foram bem sucedidas no passado.

Quem criou a mentalidade 2B?

Ilana Muhlstein é uma nutricionista nutricionista registrada, o mais alto padrão no campo da nutrição, e obteve o título de bacharel em nutrição e dietética pela Universidade de Maryland. Ele mantém um consultório particular de sucesso em Beverly Hills, Califórnia, e na Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA).

Ela está animada com a co-criação. mentalidade 2B programa de perda de peso com Beachbody, que continua sua missão de ajudar as pessoas a perder peso com felicidade e aprender como mantê-lo.

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