O Q U E É O S H A K E P A R A E M A G R E C E R ?
Sabemos como é difícil se manter em forma com nossas rotinas corridas e a falta de tempo para preparar comidas saldáveis.
Por isso resolvemos trazer 10 receitas de shakes para se manter saldáveis comendo bem, sem passar fome e sem se matar em academias diariamente.
Para ter acesso basta você clicar no link que vamos deixar aqui abaixo, acessar todas as receitas passo a passo com ingredientes corretos, quantidades e tudo que estas beleza pode fazer po sua saúde!
Vou deixar aqui abaixo uma amostra do que você vai encontrar ao baixar o e-book gratuito!
200ml de leite de soja ou leite desnatado
1 maçã pequena
1 colher de chá de semente de chia
1 colher de chá de aveia em flocos
1 colher de chá de linhaça
1 colher de sobremesa de mel para adoçar
(opcional)
