SAÚDE
7 razões pelas quais você deve usar óleo de coco
É um equívoco comum pensar que o óleo de coco faz mal para você. Pessoas em todo o mundo estão experimentando os benefícios saudáveis do uso do óleo de coco. …
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Uma abordagem saudável para o estresse
Pessoas diferentes são incomodadas por razões diferentes. Um grande jogo de esportes, uma apresentação de escritório, prazos no trabalho, até mesmo outras pessoas e relacionamentos – tudo isso pode nos …
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Benefícios do treinamento cardiovascular
Estar em forma e saudável é o que está em jogo. Na verdade, nunca sai de moda. Esse corpo é o bem mais valioso que você poderia ter em sua …
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Beleza e Fitness
Saúde é riqueza. Por estar fisicamente apto, pode fazer uma pessoa parecer magra por dentro e por fora. Há muitas coisas que uma pessoa pode fazer correr ou caminhar pela …
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25 maneiras de obter 10 minutos de exercício físico – PT # 2
Se você ainda não assistiu a parte 01 basta clicar no link abaixo! 25 maneiras de obter 10 minutos de exercício físico – PT # 1 Vamos continuar agora para …
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25 maneiras de obter 10 minutos de exercício físico – PT # 1
Os especialistas recomendam treinar de 45 minutos a uma hora por dia (30 minutos para iniciantes) para perda de peso e preparação física. Mas se você for como a maioria …
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10 maneiras de aproveitar o máximo da sua mensalidade na academia
Você decidiu que quer (ou precisa) se exercitar mais e entrar em forma. Você está pensando em ingressar em uma academia de ginástica, mas já ouviu muitas histórias sobre pessoas …
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8 dicas a serem consideradas ao comprar uma esteira ou elíptico
1. Fique longe de cintos ortopédicos. Não os recomendamos porque um bom par de tênis de corrida fornece mais amortecimento eles retêm o calor, o que reduz a vida útil …
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