Este é um blog que tem como objetivo promover a saúde, estética e bem estar físico!
Parece um pouco nojento quando você está desintoxicando ou limpando. Seu corpo mostra alguns sinais de que você acumulou toxinas. Essas toxinas podem afetar o condicionamento físico e a saúde …
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Saúde é riqueza. Por estar fisicamente apto, pode fazer uma pessoa parecer magra por dentro e por fora. Há muitas coisas que uma pessoa pode fazer correr ou caminhar pela …
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Se você ainda não assistiu a parte 01 basta clicar no link abaixo! 25 maneiras de obter 10 minutos de exercício físico – PT # 1 Vamos continuar agora para …
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Os especialistas recomendam treinar de 45 minutos a uma hora por dia (30 minutos para iniciantes) para perda de peso e preparação física. Mas se você for como a maioria …
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Você decidiu que quer (ou precisa) se exercitar mais e entrar em forma. Você está pensando em ingressar em uma academia de ginástica, mas já ouviu muitas histórias sobre pessoas …
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1. Fique longe de cintos ortopédicos. Não os recomendamos porque um bom par de tênis de corrida fornece mais amortecimento eles retêm o calor, o que reduz a vida útil …
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O desafio mais comum que as pessoas com quem converso enfrentam é como incorporar o condicionamento físico em suas vidas. Eles sabem que precisam fazer algo para entrar em forma, …
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A disposição física é a capacidade de funcionar de forma eficaz ao longo do dia de trabalho, realizar suas outras atividades habituais e ainda ter energia suficiente para lidar com …
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